Ref : 2019-QV0002
- Connaître les mécanismes du stress
- Gérer ses émotions et ses réactions
- Améliorer sa résistance au stress
Tout personnel
La connaissance du stress
L'autodiagnostique pour mieux comprendre le stress
Le développement de la confiance en soi
La mise en place d'actions individuelles pour mieux gérer son stress
• Apports théoriques
• Études de cas
• Analyse des pratiques
Psychologue, consultant spécialisé.